Autoestima e Rotina

Outro dia, na fisioterapia (ainda me recuperando da cirurgia), ouvi alguém impacientemente dizer que não aguentava mais fazer os mesmos exercícios todos os dias. Eu sorri, entretanto passei a analisar o que eu estava fazendo naquele momento: exatamente o mesmo que eu tinha feito no dia anterior e em todos os outros dias anterior àquele. Mas havia algo em que não me deixava infeliz ou impaciente: a superação. Ou simplesmente a forma com que eu encarava aquela rotina.
 

A rotina, quando vista como ações repetidads diariamente, torna a atividade enfadonha e sem atrativos. Porém quando enxergamos nela o meio para alcançar um objetivo, passamos a dar o seu devido valor.
 

Como poderemos ter a pele macia, jovem, se não passarmos creme todos os dias? Ou será que já inventaram um creme dose única, que você massageia depois que nasce e nunca mais precisa passar. Como alcançaremos os músculos durinhos, a barriga malhada (ok, não precisar ser malhada, troquemos por: ficar sem barriga), o corpo que tanto desejamos se não fizermos ginástica todos os dias. Sim, já até inventaram aparelhos que vibram, que aquecem e queimam gorduras, que facilitam o exercício, mas temos usa-los todo os dias. Não existe chegada sem a caminhada. E a caminhada é feita passo a passo, um pé após o outro. Assim deve ser a nossa rotina de cuidados. Dia após dia, todos os dias, para sempre.
 

Portanto, valorize a sua rotina. Pense nestes momentos como momentos de adoração a você mesmo. Pense que, a cada dia que você executar esta rotina, será retirado da sua velhice, um dia, para que você o aproveite agora, no presente. Desfrutar de um momento prazeroso com você mesmo, todos os dias rejuvenesce não somente cada célula do seu corpo, mas cada conexão da sua mente. Sentir uma pele macia, brilhante, um músculo aparente no seu corpo, faz despertar o prazer, faz os olhos brilharem, os lábios sorrirem e a autoconfiança invadir nosso espelho.

Rotina, ame ou odeie, faz parte da nossa autoestima.

 

Dica AEnG

Quando iniciar uma atividade, primeiro, não pense, faça! Segundo, não pense na atividade e sim no resultado que você irá alcançar. Terceiro, pense: que delícia, amanhã repetirei tudo novamente! Ou seja, mude o seu pensamento primeiro.

Segue um blog que achei da Michele Franzoni que será meu objetivo: barriga tanquinho! Quem me acompanha? http://blogdamimis.com.br/

Imagem para inspiração:

 

 

Envie um email dizendo qual rotina você mais gosta e menos gostar fazer. (os comentários não estão aparecendo - alguém sabe como resolver isto?)

 

Gostou? Abra a gaveta e compartilhe!

Óculos, quanto maior, maior a autoestima

Que digam Gracie Kelly, Jackie Onássis, Elizabeth Taylor, Constaza Pascolato e Glorinha Kalil. Todas usam! Enormes e pretos. Que fascínio temos por estes óculos enormes? Que mistério tem por detrás do que não vemos? Os olhos revelam tudo: tristeza, melancolia... mas também, alegria, surpresa, paixão.

E os óculos? O que dizer de uma mulher elegante atrás de óculos escuros enormes? Os óculos escuro trazem glamour a qualquer look. Mas não são quaisquer óculos. Não é só porque os óculos são grandes que são poderosos. A 25 de março está cheio deles. Também não precisa ser um Prada. Mas os óculos certos na hora certa tem seu sex appeal. Tem borogodó!  Saber escolher o tipo de óculos para o tipo de rosto e para o seu estilo é muito importante, mas mais ainda, onde usar determinados óculos.

Por exemplo: óculos esportivos não combinam com terninho (feminino nem masculino). Já os óculos clássicos, grandes, não combinam com tênis e roupa de caminhada. Fica over, não acham?

E óculos de grau? Hoje em dia existe uma variedade de armações, de vários tipos, modelos e cores. E os óculos passaram de um item de correção para um acessório de estilo.

Então, tire seu óculos da gaveta e passe a enxergar a vida melhor!

 

Dicas AEnG

Os óculos devem suavizar os traços do seu rosto. Se seu rosto possui linhas arredondadas, opte por óculos de linhas mais suaves e retas. Ao contrário, se seu rosto possui linhas demarcadas, optes por armações mais arredondadas. Já se seu rosto é mais alongado seus óculos podem ser maiores. Para um rosto menor os óculos não devem se sobressair ao seu rosto. Traga alguma informação para armação dos óculos como cor dos olhos, pele ou cabelo. Um detalhe azul ou verde, um tom bronzeado, um amarelo para que tem cabelos dourados. Enfim, você pode brincar com as muitas tendências.

Encontrei estas dicas no site Amo Muito.

 

 

Não conhecia este site, aproveitem para passear por lá! Mas antes de comprar alguma coisa, lembrem-se da "Precisância ou Querência".

 

Gostou? Abra a gaveta e compartilhe!

Autoestima x Envelhecer

Envelhecer todas nós vamos. Mas nem todo mundo envelhece com classe. Muitas mulheres pensam que vestir as roupas da filha ou vestir as roupas hippies do passado, trará de volta a juventude. Vestir-se jovialmente é diferente de fantasiar-se de jovem. Vestir jovialmente é transparecer alegria. Fantasiar-se de jovem a faz parecer alguém que assaltou o baú ou o armário da filha e assassinou o bom senso. Isto é latrocínio!

Vestir-se jovialmente é trazer alegria para suas roupas. É trazer informações sobre seu estado de espírito. É agregar à sua idade, a sua experiência. A juventude vai embora com o tempo e deixa suas marcas. Aceitá-las e assumi-las a faz de você uma mulher interessante. Manter o corpo em atividade rejuvenesce o cérebro, as atitudes e consequentemente o corpo.

Então antes de se preocupar com as roupas jovens, pense em você, em suas atitudes.

Cabelos: muito se falou que os cabelos para quem tem mais de 40 devem ser acima dos ombros. Isto está totalmente fora de moda, além do que, com 40 anos ainda somos jovens (já já faço 50 e me sinto jovem ainda). O cabelo deve acompanhar o estilo da pessoa. É claro que cabelo mais curto, rejuvenesce, dá menos trabalho, blá, blá, blá. Eu adoro!. Mas se a pessoa mantiver um cabelo bonito, saudável não há porque cortar. Se for uma pessoa ativa, alegre e gostar de fazer penteados diferentes, porque não mantê-lo. Mas se virem um cabelo sem corte e sempre amarrado em um rabo de cavalo, denunciem. Isto é cárcere privado, do bom gosto. Já a raiz branca, sem retoque, infelizmente, parece desleixo, pena leve: deixar o valor de uma cesta básica ao cabeleireiro (quase isto, não!?).

Assumir o grisalho dos cabelos é uma decisão muito corajosa de algumas mulheres. Para elas, dou a dica de manter um corte bem atualizado, moderno, desconectado. Assim o grisalho passa ser uma escolha e não um desleixo. Uma vez vi uma mulher na praia com os cabelos bem curtinhos todo branco. Tinha um corpo bem bonito. Devia ter uns 50 anos. Neste dia pensei que, quando chegasse aos 50 anos faria o mesmo. Mas agora, que já está chegando, penso que aos 60 anos deixarei (assim terei mais tempo para malhação). Porém atenção, se vai deixar o cabelo grisalho, aposte também em um estilo moderno ao se vestir. Assim alcançará o equilíbrio na balança da idade.

Pele: A pele quando bem tratada, mostra que apesar da idade, você se valoriza. O uso de cremes e protetor solar deve fazer parte da sua rotina. Pense assim: onde eu NÃO quero ganhar manchas escuras? – este é o local onde você deve passar o protetor solar. E, onde eu QUERO ter uma pele bonita? É lá que deve passar os cremes – te animei?. Você pode não recuperar toda a elasticidade da juventude, mas mostrará no rosto, os anos da sabedoria, de alguém com a autoestima para cima. Pele bem tratada, pele com aparência jovem. Maus tratos é crime, e contra você mesma é prisão perpétua! Pense nisto.

Atitude: Classe e elegância vêm com a maturidade. Saber envelhecer é saber que aquela bolsa rosa a tiracolo não vai combinar, quando você abrir e precisar tirar os óculos de leitura. Que vestidinho justo não combina com sandálias UsaFlex. Convenhamos, tudo isto é um atentado ao pudor, ou melhor à estética.

Deixo como exemplo a Glória Kalil ou a Constanza Pascolato. Vejam como se portam. São extravagantes em alguns momentos, mas sem nunca perder a classe. Reparem como a Glória Kalil segura os óculos de leitura nas mãos e os coloca no rosto sem que pareça ser necessário, parecendo sim, um acessório. E a Constanza com seus óculos pretos enormes. Aliou charme e modernidade à necessidade.

Como disse, envelhecer todas vamos! Parecer velha e deselegante só quem quiser! Você quer?

 

Dica da AEnG

Vou tomar a liberdade para copiar as fotos  do site Hoje vou assim OFF da Ana Carolina. Vejam as fotos que ela postou do American Apparel USA apresentando a sua nova garota propaganda – Jacky O’Shaughnessy, de 62 anos. Isto mesmo que você leu, 62 anos. Muito lindo este ensaio. Inpire-se!

 

 

 

Gostou? Abra a gaveta e compartilhe!

 

 

Combinações Semana #7

Veja como ficaram os looks para a semana #7. Como está muito calor, troquei alguns sapatos por sandálias mais abertas, mas sem perder a elegância (ver aqui).

 

 

 

 

 

 

 

  

 

 Gostou? Abra a gaveta e compartilhe!